LA úLTIMA GUíA A IDEAS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Programas de bienestar profesional: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan recursos y actividades específicas para sus empleados.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Además, se presenta una